如何投资健康？
“投资健康”这四个字，听起来很“虚”，感觉就像鸡汤一样，其实真正的内涵应该叫“健康管理”（或称“医疗健康管理”）。 它是基于一种新的理念：一个人应该为了获取更好的健康，主动的、有意识的采取相关的措施。这一理念的核心是：我付出多少，我就得到多少回报！ 举个栗子 某人非常在意自己的身材，为了保持好身材他/她每天花10分钟做3组各20个俯卧撑；某人很担心未来得癌，今天开始每天食用一粒维生素C片；某人最近熬夜太凶，为了晚上能睡着，决定每天睡前泡泡脚……这些举措都是为了获得更好健康所进行的主动投资，这些投资会在未来的生活中给他/她带来健康的收益。
再举个栗子 你今年收入10万元，你花费了5千元购买相关保险，通过保险保障你的未来生活免受灾难性损失，这种投入与未来可能得到的保护之间存在明确联系——没有了突发性疾病、交通事故、火灾等的风险，你的未来少了一大块的恐惧和担忧；你今年运动健身花了4千元，买了一张健身卡，通过运动方式使你的体质逐渐增强，在明年同样付出的情况下，你可能会收获一个更低的感冒频率；你在网上学习了营养学的课程，明白了均衡饮食的重要性，改变了以前“爱吃就多吃”“不爱吃就不吃”的饮食习惯，在明年你可能可以减少一次去医院复诊的机会……这些都是对健康的主动管理，都是在为健康投资。
事实上，每个人都要为自己的健康负责！因为，健康不是金钱、地位或其他人所赋予你的东西，你是健康的第一责任人！你必须要积极主动的采取措施来维持健康并实现健康目标。否则，你只能坐视健康溜走而无所作为。