企业如何建盯盘？
股票、期货、外汇、期权等金融产品，交易时间一般集中在9：00-15：30之间（部分品种有夜盘），每个交易日平均只有6小时左右有效盯盘时间，如果再加上交易前后准备和复盘工作，一天累计的盯盘时间也就十个小时左右 这么点盯盘时间，对于职业交易者来说远远不够，于是很多新手交易员就试图通过拉长盯盘时间来弥补自己的短板。
例如早上一开盘就盯着盘面，连续盯10个小时，接着收盘后整理复盘资料到凌晨.... 殊不知这样盲目拉长盯盘的时间，往往适得其反！
人的大脑是有记忆功能和习惯功能的，当人在同一时间段内做了某件事情之后，下一次再做这件事情的时候，大脑会自动跳过之前的繁琐步骤直接进入下一个循环。
举个例子：你以前开车上路没有遇过交警检查，所以第一次路过某个红绿灯路口时你会犹豫一下要不要停车；但第二次经过这个路口时，因为上次没有停车所以这次你没有犹豫直接开过去了。
同样，如果你在早盘盯了几个小时盘，下午收盘前又盯了几个小时，那么到了晚上你进行复盘时就会不自觉的把早盘的那几个小时也囊括进复盘时间里 这样一来，看似你的盯盘时间增长了，实际上你头脑中已经默认他们把之前的几个小时重叠在一起了，其实时间并没有增加。
而且这种无意识的重复性动作还会大大降低你的注意力集中度，效果反而更差。 所以正确的方法应该是分段式盯盘，把整个交易时段分成若干段，每段控制在半个小时左右，每个小时内仅盯一次盘，其他时间处理其他事情或者休息。
这样做一方面可以避免自己因为缺乏专注力而错过重要行情；另一方面也能让自己保持良好的精神状态，做到张弛有度。 在具体实施过程中可以根据个人喜好设置不同的闹钟提醒，或者使用软件的倒计时功能。
此外还可以利用手机备忘录或者便签工具，提前设定好各个时间点应该执行的操作方案，然后按照顺序完成操作。